Учимся отдыхать

Меня мама научила работать. Энергично и с удовольствием, так чтобы и устать, и деньги были. А вот отдыхать я училась будучи взрослой.
Первым руку приложил муж. “Какая уборка? Если ты не отдохнешь прямо сейчас, то свалишься. Смотри какая погода! Собирай детей, поехали в парк!” И мы отдыхали, хотя я не всегда могла расслабиться, мешали мысли типа: дома грязи по колено, а ты гуляешь. Фу, какая плохая девочка.
Потом в моей жизни появились психологи. Я научилась обращать внимание на свое состояние, понимать, что устала и пора отдыхать.
Обычно мой отдых — это пауза в круговороте мыслей и деятельности. Люблю устроить себе перерыв как говорится по первому требованию, не откладывая. Это может быть вкусный обед в красивом ресторане, вечер обнимашек с милым, прогулка или массаж.
На длительный отдых решиться обычно труднее. Но вот на днях купила билеты в Питер, поедем с дочкой гулять на целых 8 дней!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *